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Bonjour


je suis comme toi (sauf la cause), mais en rupture partielle.


Chute à ski début mars 2019. Tout le long du récit ou presque, je ferai de la salle 1 ou 2 fois par semaine .


Kiné, radio, médecin etc => opération décidée en juin, mais avec les vacances, ça a décalé fin aout.


Avant l'opération, j'ai pu naviguer sur du plat en juillet et en août, malgré l'avis du kiné (no comment).


Opé le 27 août, rééduc (3*3h par semaine,avec kiné, balnéo...) jusqu'à fin octobre (8 semaines!), reprise taf mi-octobre (mi temps puis complet, après 7 semaines d'absence) avec kiné le midi 2* par semaine.


Prévisions optimistes pour mes sports : jogging début janvier donc opé + 4 mois

volley (sport pivot) mars (6 mois?)

planche : avril je pense, ou avant, sur plat

Boxe française... je pense la prochaine saison

et pas de ski en 2020 vu que je pourrais, mais trop tard


PS : de ma chute à la rééduc en passant par l'opé, j'ai jamais une aucune douleur. Étonnant.

A priori la muscu avant l'opération aide à ce que tout se passe bien.


BON COURAGE ET BON RETABLISSEMENT