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35/55. 30mn d'exercices.    

J'ai laisser le velotaff au garage ce matin pour venir en courant... !

+6h de ski de piste hier, +5h de skating dans la poudreuse aujourd'hui, j'suis mort. Et donc 29 pour moi. Je tiens plus ou moins le 1/2 avec cette semaine...

stef38 @ 25/02/2016 - 17h36 a dit:

+6h de ski de piste hier, +5h de skating dans la poudreuse aujourd'hui, j'suis mort. Et donc 29 pour moi. Je tiens plus ou moins le 1/2 avec cette semaine...

5h de skating? Oh putain!


38/55 , nav  en France 5.0 ce matin. Répète cet aprem.

je m'y colle :


élagage de trois arbres à pépins


+ mise à niveau de la dalle du couloir du 1er étage, pfui

Ouais 2h30 avec les enfants le matin donc cool. Et 2h30 l'aprem entre adultes donc à un rythme soutenu pour mon niveau et la fatigue de la semaine. Mais la grosse difficulté c'était les 10cm de poudre sur la piste et la sous couche un peu soupe, ça c'est galère, parce que dans les descentes t'avancent pas et dans les montées ben tu t'enfonces la donc gros effort surtout avec mon gabarit, mais bon globalement tout le monde en chiait c'était plus facile lundi. Et là ça fait quand même une grosse semaine meme si on alterne. On a fait piste/raquette/skating/piste/skating/ demain c'est ski de rando pour se terminer... Mais ca sera forcément un peu cool car avec les enfants au moins le matin, et puis ce soir je peux à peine marcher alors...


Hier soir j'ai aussi fait 1h30 de pelle pour les gosses qui voulait un igloo. Ça remonte la moyenne des semaines précédentes...

Endorphin @ 25/02/2016 - 19h43 a dit:

stef38 @ 25/02/2016 - 17h36 a dit:

+6h de ski de piste hier, +5h de skating dans la poudreuse aujourd'hui, j'suis mort. Et donc 29 pour moi. Je tiens plus ou moins le 1/2 avec cette semaine...

5h de skating? Oh putain!


38/55 , nav  en France 5.0 ce matin. Répète cet aprem.

Et aujjourd'hui ça va après le skating ?  

Hier , j'ai aidé mes petits vieux du club de modélisme à décrocher un avion d'un arbre avec un mat de planche manchonné de 6 m , ben ca ma tué les bras pour le reste de la semaine ........

Bon ben 2h10 de ski de rando avec les gamins pour finir la semaine.

CHRISTOPHE ROUSSE @ 26/02/2016 - 12h18 a dit:

Hier , j'ai aidé mes petits vieux du club de modélisme à décrocher un avion d'un arbre avec un mat de planche manchonné de 6 m , ben ca ma tué les bras pour le reste de la semaine ........

Lol. Fallait utiliser un 100% carbone!


Bon 39/36. Nav en 5.0 ce matin dans un lagon desert (on s'est mis a l'eau a 7h30). Je vois un phenomene de repetition

10 nav sur 11 jours possibles pour le moment.. Ca va

36/57.    30 mn d'exercices.

Il est temps de reprendre le boulot, j'suis explosé de partout...

Endorphin @ 26/02/2016 - 16h08 a dit:

CHRISTOPHE ROUSSE @ 26/02/2016 - 12h18 a dit:

Hier , j'ai aidé mes petits vieux du club de modélisme à décrocher un avion d'un arbre avec un mat de planche manchonné de 6 m , ben ca ma tué les bras pour le reste de la semaine ........

Lol. Fallait utiliser un 100% carbone!


Bon 39/36. Nav en 5.0 ce matin dans un lagon desert (on s'est mis a l'eau a 7h30). Je vois un phenomene de repetition

10 nav sur 11 jours possibles pour le moment.. Ca va

Oui , je vais leurs proposer d'investir dans une canne à peche en carbone , parce ce que moi aussi , je rajeunie pas  .....

Ok. Sesh en 5.0 ce matin. (ou j'ai navigue comme une merde d'ailleurs). On reprend cet aprem

Ca fait 40 jours sur 58?? donc si j'ai bien compte.  11eme session planche en 12 jours...

37/58.    1h15 de marche + 20mn d'exercices.