Directwind.com

perso je pratique le windsurf dans une optique de plaisir donc j'y vais au feeling.<br />
parfois je navigue 3-4 H d'un coup,<br />
parfois je tente des moves avec pause toutes les 30min,<br />
à une époque je m'étais fait un programme mais rapidement ça devenait pire qu'au boulot donc j'ai dit stop ...

Je me dis aussi régulièrement que je ferrais bien de m'échauffer un peu sérieusement mais je suis un peu un jeune con... <img src="smileys/stuart.gif" alt=":stuart:" class="smiley" /> &nbsp;Du coup j'ai tendance à partir direct à l'eau, quand il fait chaud en tout cas, l'hiver je m'échauffe un peu ...

<r>Salut,<br /><br /><br/>
Je me demande si on aurait des avis quand à la question de l'organisation des session dans une optique d'augmentation des performances physiques et respiratoires... Il s'agit donc de ne pas se fatiguer pour rien, de ne pas s'amuser sans que le corps n'en profite pleinement ...

Pour le colis-voiturage, je conseille PiggyBee

C'est gratuit / pas de commission sur les transports.