Arrête la branlette!
Bon, moi j'arrête de déconner!
Plus sérieusement, repos et anti inflammatoire, ça suffit pas si tu as une entorse sérieuse.
Il faut une phase d'immobilisation pour que ton tendon se reconstruise, plus une rééducation derrière, avec assouplissements et musculation.
Si tu laisses trainer, tu vas vers des ennuis à répétition.
C'est l'erreur que j'ai faite avec mes chevilles, et il a fallu trois ou 4 entorses pour que j'arrête crèmes et strappings et que je fasse un platre avec tout ce qui va derrière.
Surtout ne néglige pas la phase de rééduc, c'est ça qui te garantira la solidité future de tes ligaments.
sinon, y'a un truc pas mla, c'est de voir ce qu'en pense ton médecin...
Si c'est lui qui t'as prescris repos et anti inf, changes en! et va voir un médecin du sport!
Au fait, repos, ça veut pas dire 3 jours tranquilles et nav le week end!
C'est arrêt complet de toute activité du poignet pendant au moins une à 2 semaines!
