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Bonjour,<br /><br />Je viens de me mettre sérieusement à la planche et je m'interroge beaucoup en voyant mes difficultés et ce que j'ai lu sur ce forum:<br /><br />- Tout d'abord, petite présentation: j'ai 36 ans et 12 sorties sur lac dans les bras (avec force 2 à 3 en général). Matériel du club local: flotteur Hifly Maxx et voile Neil Pryde. Les techniques que je réussis plus d'une fois sur deux: virement de bord et beach start. Pour l'instant, pas assez de vent pour les waterstart et les planings. L'empannage, ça vient doucement.<br /><br />- J'ai vu que plus le vent montait en puissance et plus mon flotteur lofait. Le problème, c'est que je suis à l'arrière de la planche et que je si cherche à abattre pour corriger, je me retrouve penché vers l'avant et la voile me tire beaucoup trop dans les bras. Si je m'avance, la planche se prend le clapot dans le nez et ralentit. Je suppose qu'il faut compenser le lof avec les pieds. Quelqu'un pourrait-il m'expliquer le bon placement des pieds suivant les allures et le sens des virages?<br /><br />- Je voudrais en fin d'année m'acheter du matériel adapté plutôt que de continuer à le louer. En fonction de mon poids (70 kgs pour 1m75), de mon expérience, de mon absence d'intérêt pour le freestyle et de la fréquence élevée de la pétole dans ma région (l'Île de France), qu'est-ce qui est adapté comme type de planche, comme modèle, etc.?<br /><br />- A ce sujet, comment arrivez-vous à tenir des voiles de 9 ou 10m² sur vos planches de Formula? J'arrive à peine à manoeuvrer ma 6m² (avec des rafales un peu forte, je suis obligé de choquer à fond ou de lâcher). Musculation intensive ? Meilleure technique ? Utilisation du harnais ?<br /><br />- Peut-on utiliser un harnais par force 2 à 3 (je suis loin d'arriver à l'accrocher)? Intérêt dans le vent faible?<br /><br />- J'ai fait plusieurs années de bateau sur la méditerranée et je suis un peu surpris par le vent sur les lacs. Il tourne souvent et passe parfois de rien à tout à une grosse rafale qui t'arrache la voile des mains. Je n'avais jamais vu quelque chose d'aussi irrégulier. Je constate, malgré tout, que certains arrivent à tirer des bords sans faire le yoyo (c'est-à-dire sans passer leur temps à osciller entre la position bras tendus jambes fléchies et la position bras fléchis corps près de la voile pour éviter la chute en arrière dans les déventes). Comment font-ils ?<br /><br />Merci à ceux qui auront le courage de tout lire et d'y répondre.<br />Le p'ti gars qui débute

Bienvenue...

Je vais essayer de repondre a certaines de tes questions :




On dirait que tu as un problème de position sur ta planche. Il faudrait que tu te tiennes en arriere (c'est la voile qui te porte, pas toi qui porte la voile). Je pense qu'un harnais pourrait t'aider a choper la bonne position.
Les pieds reculent en accelerant : a vitesse faible, tu mettras un pied de chaque coté du pied de mat, voire juste derriere celui ci, et quand tu acceleres, tu peux reculer, jusqu'a te retrouver dans les straps au planning.
Pour tenir une voile plus grande, il faut deja commencer par avoir une bonne position, et surtout regarder le plan d'eau pour anticiper. Les risées (vent plus fort) apparaissent plus sombre sur un lac, on les voit distinctement.




Bien sur, sans harnais tu naivgues une heure, avec un harnais tu navigues trois heures... C'est quand meme fait pour reposer les bras...





Pour le vent irrégulier, il sera encore accentue si tu laisses les arbres pousser autour du plan d'eau => solution : couper les arbres (mais là ya des grincheux qui arrivent et qui disent qu'avec les arbres c'est plus zoli -> faut savoir ce qu'on veut )

Pour éviter la chute, la encore, il faut anticiper. Le fait de faire attention aux risées te permettra de te preparer a celle ci, ou a la devente, et de corriger automatiquement ta position en fonction.

Je sais que j'ai pas répondu à toutes tes questions, mais beaucoup sont beaucoup plus spécialistes que moi pour t'apporter des réponses encore plus précises

pour repondre a tes nombreuses question j'y vait dans l'ordre!
1ere:le placement des pieds sur des planches a dérives varie lorsque l'on est au pres,vent arriere et largue,travers regrouper.pour le près,ne pas trop ecarter les pieds (30cm d'ecart autour de la dérive) et apuyer sur les orteilles ce qui permet de garder la planche a plat et de pouvoir mieux remonter au vent.pour le vent arrière se mettre sur la largeur de la planche,les pieds derriere la dérive!pour le travers et le largue pas de position particulière,les pieds dans l'axe des foostraps voir si tu i arrive tu les lance dedans! pour le sens des virage tu remarque 2 virage:l'empanage et le virement de bord!pour l'empanage il faut passer par le vent arrière tandis que pour le virement de bord il faut passer par le face au vent!

pour le choix de matériel,je te conseil des planches assez volumineuse(130 litres environ)de type free ride ou free race!apres selon t gout et t budget , je te laisse choisir parmis les marques:f2,fanatic,starboard,jp australia,ahd.ce sont mes marques preferes et où je suis sur que tu peux trouver ton bonheur dans chacune de ces marques!

pour tenir de grande toile(9/10m²), il faut deja avoir de la technique(navigation au harnais obligatoire),mais aussi un minimum de musculature!

le harnais peut etre utiliser dans tou les temps,meme la pétole,il devient obligatoire lorsque l'on doit tenir de grande toile!il permet de reposer ses bras surtout a cause du poid du greement!

pour eviter de chuter dans des vent irreguliers il faut deja eviter de trop se pencher ce qui permet de pouvoir se retablir lors d'un desequilibre mais surtout avoir assez de toile et suivant la surface et le type de voile elle encaisse plus ou moin bien ces changement de force de vent!
je pense avoir repondu a toute tes question!mes stagiaires (jsui moniteur de planche) me pose en general les meme questions!

Je pense que tu es trop en arrière sur ta planche. Tu recules trop tot par rapport à la force du vent. Peut-être parce que comme tu fatigues beaucoup, tu cherche à augmenter ton couple de rappel pour tenir la voile.
Il faut que tu tire moins sur le wish avec les bras et plus avec ton poids. Navigue penché en arrière les bras tendus et tu devrais moins fatiguer. Pour éviter de te niquer le dos, garde le bien droit en rentrant les fesses.
Sinon, l'idée est bonne, plus le vent est fort et plus tu recules, mais si tu recule trop, tu enfonce l'arrière de la planche et tu loffes.



Plus de technique, principalement et un peu plus de force aussi c'est vrai. Pour l'instant, laisse tomber les voiles de 8m et plus. qui ne pardonnent pas d'erreur à cause de la taille du mat.
Ce qu'ils font, c'est transformer la puissance de la rafale en accélération. Si tu encaisse en force frontale, tu te fais arracher.


Bof, ca ne sert pas à grand chose dans si peu de vent. Ca te permet quand même d'apprendre à l'accrocher et à le décrocher et ça te permet de rentrer tranquille quand tu as les bras tétanisés. Sinon, c'est inconfortable dans le vent faible car comme tu l'as remarqué, plus le vent est faible et plus il est rafaleux. Dans la rafale, tu risque de te faire catapulter et dans la dévente de tomber à la renverse. Moi j'ai abandonné le harnais dans le vent faible et ça va beaucoup mieux.


Comme je disais au dessus, il faut utiliser la rafale. Mais t'inquiete pas, ca viendra tranquille avec l'habitude.

Merci pour toutes vos réponses.

Je n'ai pas le sentiment de trop me reculer sur la planche (je suis encore loin de chausser les footstraps et si j'avance, je vois très clairement que la planche enfourne un peu trop). Je n'ai pas non plus de problème de fatigue dans les avant-bras car j'essaie au maximum d'utiliser mon poids (j'ai fait pas mal de bateau et l'expérience du rappel ça aide).

J'aimerais savoir où il faut appuyer sur la planche et avec quelle partie du pied quand on veut virer dans un sens ou dans l'autre car je n'ai pas réussi à trouver ça tout seul. Apparemment, je ne vais pas assez vite pour que ça soit flagrant.

A+
Le p'ti gars qui débute