Santé & Windsurf, Vos choix kiné - ostéo -...

[titou]

Aloha,<br /><br />
suite à une mauvaise recep' de backflip en snow il y a 2 ans (atterissage sur la tête a la verticale, le regard c'est super important ds les sports de glisse mais faut pas regarder le ciel..) j'ai de temps en temps un petit mal de dos apres les sessions.<br /><br />
pour info je fais pas mal de sport en dehors de la planche (marathon, running, natation..) et j'ai pas envie de finir comme pas mal d'anciens sportif à 50 ans sans genoux, un dos en vrac...<br /><br />
jusqu'a mainteant (22 ans) je m'en foutais un peu de la santé..mais on ne sait jamais: faites vous suivre par un kiné - ostéo - autres?<br /><br />
si oui, ça vous change la vie? et question super importante est ce remboursé partiellement par la sécu (ça semble pas donné les consultations...)<br /><br />
merci par avance<br /><br />
Jayce

[Doudou69]

Arf, t'as fait ça en park? Tu le rentrais facile ou tu l'as lancé à l'arrache?


Même âge que toi, donc pas de problèmes pour l'instant, je touche du bois!!

[titou]

à l'arrache quand la station était fermé....mais la "piste" était gelé...


sinon tout est ds le regard, j'avais tourné les premier 180° sans probléme et j'ai bloké le ciel, donc c t mort...

[La hyène]

titou @ 13/01/2011 - 18h34 a dit:

tout est ds le regard

Mmmmmmm

[titou]

je débande...

[Poporche]

N'hésite pas à consulter. J'ai 45 balais et j'ai toujours négligé les soins après des incidents ou accidents lors de sport ou chutes et pas forcément douloureux. Mais tu le payes des années plus tard avec des douleurs aux cervicales, des tendinites, des contractures et ça fait ch...

Un bon kiné (remboursé), un bon ostéo (pas bien remboursé) ça vaut le coup, mais une blessure reste une blessure

[baamutdono]

Tu veux que je te donne un conseil en toute franchise ?( tu ne t'énerveras pas hein... )


Si tu veux conserver des articulations en bonne état et ne pas finir cassé a 50 ans, plutot que d'aller voir un ostéo t'as plus efficace et économique :


Arreter le marathon, ce sport est une plaie pour le corps !


Je sens que je vais me faire raler dessus par beaucoup ( les marathoniens ont un esprit un peu particulier ), mais c'est une vraie merde, surtout si tu en fais plusieurs a l'année ( et en plus t'es jeune donc si tu continue, c'est pas a 50 mais a 40 que tu pourras plus courir ).


Il commence a y avoir de sérieuses études là dessus, et l'idée a du mal a germer dans la tete des gens, mais c'est enfin reconnu par les professionnels de santé ( malheureusement c'est long ) comme une drogue dans certains cas ( beaucoup plus qu'on ne le croit, ne riez pas, et certains sont traités par médocs, IV, Psy etc  )


Voilà, je ne dis pas que tu es drogué hein, mais le maraton il faut s'en méfier et y aller mollo, je le dis comme un conseil, je veux pas polémiquer ( beaucoup de marathonien dans mes connaissances, et c'est toujours la meme chose, un mur en face qui n'écoute pas, et qui reste dans l'erreur, et parfois meme ce sont des médecins spé du sport qui se leurrent sur leur état, enfin bref ... ) tu le prends comme tu veux.


Ps: maximum physiologique pour le corps : un peu moins d'un marathon par an, pour que ça n'ait pas d'impact sur la santé a long terme ( en gros 2 pour 3 ans ).


Pps: ne me prenez pas pour jeanne d'arc, je ne suis pas le seul a le dire, meme si comme je l'ai déjà dit ça met du temps a germer ( meme dans le corps médical )

[christopheforest]

pour info je fais pas mal de sport en dehors de la planche (marathon, running, natation..) et j'ai pas envie de finir comme pas mal d'anciens sportif à 50 ans sans genoux, un dos en vrac...

le sport à bon niveau n'est pas un super copain du corps, après chacun ses choix ... à 35 ans passés, je n'ai plus de dos, de genoux, etc ... mais je me suis fait plaisir plus jeune en sport ...


enfin ça ne m'empêche pas de naviguer (mais pratique à haut niveau interdite dans mon cas ... ce qui tombe plutôt bien pour le windsurf   )


pour ton bobo, une bonne consultation pour vérifier que tout va bien serait p'tet pas mal ...

[titou]

beamutdono: je suis d'accord avec toi, le marathon propose entre autre des micros fissures sur les os du genoux et c'est vraiment mauvais pour les années a venir..


c'est pour çà que j'ai fait 2 marathons seulement en 2 an....sans entrainement, c'était plus par defi que par passion... je prefere bien largement windsurfer!



sinon je vais consulter vite fé, genre une fois par an, je crois que c'est encore le mieux...

[de SAQUI Yann]

Un bon osthéo en qui t'as confiance et qui te connais c'est tip top, en tout cas pour moi c'est radical avec mon dos en vrac et mes genoux tordus

[--anne]

je dirais aussi consulter si douleur : moi, j'ai laissé traîner pour mes genoux, continuant boxe, muscu, running et voile à hautes doses... bilan : une chondropathie femoro patellaire (en gros des cartilages des rotules qui s'usent) aggravée, et donc douleurs récurrentes, en avion c'est l'horreur (pas les moyens de prendre la first   ) et un sérieux frein à mes activités sportives  


tout ça à même pas 35 ans !

[La hyène]

Je crois que la raison parle.


On a tous un capital santé, et on peut l'épuiser très jeune.


Le mien est encore à peu près sauf.


La capital foie, en revanche.........

[louping]

--anne @ 31/01/2011 - 21h46 a dit:

(en gros des cartilages des rotules qui s'usent)


tout ça à même pas 35 ans !

C'est à peut-près à cet age là, que j'ai commencé à sentir un genoux mais étrangement c'était à froid...


J'ai fait trois injections, c'est mieux, c'est pas radicale de suite...

[--anne]

pareil... je savais que j'avais cette pathologie depuis longtemps, mais c'était très léger et je ne sentais rien ; arthroscanner suite à un bête mauvais mouvement, et là paf, le diagnostic tombe, mes cartilages sont tout usés, à ce rythme dans 10 ans c'est la prothèse dixit le gentil chirurgien...


et c'est souvent à froid et par temps humide... comme les vieux quoi ! bon, sous le nom savant, c'est en fait de l'arthrose....

[de SAQUI Yann]

idem, 35 et de l'arthrose aux genoux mais aussi aux mains, ça promet et vive l'humidité bretonne...